jak się

wlasnie jeszcze nie wiem :D ale chyba tussi :D to jest kwestia obliczenia wszystkiego co i jak zajme sie tym po sylwestrxe uloze dietke suple skompletuje i polece :D Relacje zdam w tym poscie :D edit przy okazji sog ed i king:D Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-20 18:04:59 Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-20 18:05:38

Nie jestem poczatkujacy! Jest na tej stronce "paru" znawcow ktorzy pomagaja z takim problemem jak moj i myslalem ze sie odezwa...

[...] naprawde... Plan: Wtorek: Plecy+biceps 1. Wioslowanie na wyciagu malym drażkiem "kierownica" 12-10-8-8 2. Podciaganie sztanki z jednego konca do klatki(nie wiem jak to sie dokladnie nazywa) 12-10-8-8 3. Wioslowanie sztanga w opadzie tlowia 12-10-8-8 1. Sztanga lamana stojąc 12-10-8-6 2. Hantelki stojac 12-10-8-8 Czwartek: Barki 1. [...]

A czyje to są zdjęcia jak nie moje ? Moje - tylko, że całej galerii tu nie wrzucę, bo są jakieś magiczne ograniczenia. Dawałem zdjęcia wiele razy i nie było problemu, a teraz trafił się służbista;P

Jeżeli chodzi o naukę samego pływania to na początku instruktor (nie jest drogi) a potem już po prostu pływanie na basenie. Ja sam bez instruktora próbowałem uczyć się różnych stylów jak np. motylek ale bardzo ciężko samemu ;-)

jak chcesz pełny profil to zrób wątrobowy sobie krew na: alat/aspat/ggtp/bilirubina + HBV i HCV. Co do USG to o ile lekarz nie poleci to sam nie rób, wbrew temu co się mówi to nie jest obojętne badanie. Zmieniony przez - Bartica w dniu 2013-02-20 11:13:07

cieżka sprawa na IF , jak chcesz dowiedziec sie szczegółow wbijaj do ich działu

Jak za połowę ceny to jakieś białeczko można wziąć w sumie proporcjonalnie do zwartości, a najlepiej kup co się da i sprzedaj nawet z małym zyskiem, nie stracisz w koncu.

[...] nakladu sil podskoczyla tylko o 5 km/h? 1. Pierwszy powod, uzywasz zbyt miekkiego przelozenia, ale to chyba odpada, bo na pewno wiesz, ze na zjezdzie nalezy wrzucic jak najtwardsze przelozenie i krecic ile wlezie. 2. Opory toczenia, powietrza i jeszcze jakie tylko sa nie pozwalaja na rozwiniecie wiekszej predkosci przy mocy na jaka [...]

raczej nie znajdziesz tu nikogo kto poleci ci activite czy jak to tam sie zwie bierz olimpa, do tego dextro juice i masz pewna jakosc za dobra cene

bo dextroza jest droga jak by nie patrzyl(juz lepiej glukoze ,bo drugie jestem przeciwnikiem prostych ww ,no nie liczac po treningu ,ale i tu carbo sprawuje sie dobrze

jest dokładnie 30dni! Wiem bo jak wczoraj latałem po aptekach to taka babka sie pytala aptekarki :) na kazda recepte jest 30dni ,tak powiedziala aptekarka

to jak chlopaki wytlumaczycie mi to zjawisko.......wiem ze sie blokuja i przez jakis czas beda bolec ale chodzi mi o to czy dlugo bo chu***wo 8h w szkole wysiedziec

to jak w koncu bo sie nic nie dowiedzialem

jesli zadbasz o diete to bierz gainer smaczny. gain fast ma ten plus że jest gęsty, czujesz się po nim jak po posiłku, a nie wypijesz i po 15 minutach zapominasz o tym że piłeś

hcialem bu hahaha Nie mogłem się powstrzymac:P Chciałem jak już coś. Zdjęcie musi miec odpowiednią "wagę" i rozmiar abyś mógł je dac jako avatar. Sory nie doczytałem, w profilu wklej inne, żaden problem. Zmieniony przez - d.a.r.i.o w dniu 2009-05-08 21:34:34

na masie podajadalem troche novedexa 2c przed snem. masy takie produkty nie daja aczkolwiek tak jak pisalem, posrednio moga sie do tego przylozyc.

tam pisalem ze zalezy mi na spaleniu brzucha jak i wiadomo pozbycie sie fatu bo mam troche na bicach i na klacie :D:P

Manieczki8 jak chcesz moj brachol wbil 1,2 i myslal ze sie zesra z bolu .

nic nie bedzie, szedlem chyba 1,1 lub 1,2 jak mi braklo. nie polecam czesto, bo zrosty sie robia duze, ale nie ma co dramatyzowac. korva, teraz widze, ze kolega to juz pewnie ze 3 szoty od tego czasu zrobil :-) Zmieniony przez - chudzina w dniu 2012-06-18 15:13:29